Mettre l’accent sur l’engagement pour un bien-être actif à Sanur, en se concentrant sur le mouvement du yoga, permet de contribuer au bien-être physique.
Accent sur la force, la mobilité et la souplesse.
Des cours combinant 20 minutes d’intensité élevée et interactive avec 20 minutes d’entraînement conscient, incluant un exercice de pranayama (respiration).
Un circuit de remise en forme holistique en 8 parties pour renforcer la force et activer l’ensemble du système corporel. La respiration, les secousses et la concentration font également partie du module amusant de renforcement de la force.
8 asanas spécifiques de yin yoga combinés à une méditation guidée dans notre cours de yoga de premier plan à Sanur. Pour se connecter aux chakras et les équilibrer.
Nos entraîneurs personnels à Sanur conçoivent le cours sur mesure en fonction de vos besoins et de vos objectifs, et ajoutent toujours du temps supplémentaire pour la récupération avec des étirements assistés ou des techniques de récupération comme des rouleaux hoặc d’autres accessoires.
Un moyen rapide de se sentir stimulé et énergisé après un voyage ou une journée entière de réunions. Idéal pour combattre le décalage horaire. Toujours inclus : 1 x séance d’entraînement personnel avec récupération (60 min), 1 x massage (60 min) et bains d’énergie (30 min).
