사누르에서의 액티브 웰니스(Active Wellness) 참여를 강조하며, 요가 동작에 집중하여 신체적 안녕을 증진하는 데 기여합니다.
근력, 가동성 및 유연성에 집중합니다.
20분간의 고강도 인터랙티브 클래스와 프라나야마(pranayama, 호흡법) 수련을 포함한 30분간의 마음챙김 트레이닝이 결합된 콤비네이션 클래스입니다.
체력을 기르고 전신 시스템을 활성화하기 위한 8단계의 전체론적 피트니스 서킷입니다. 호흡, 흔들기(shaking), 집중 또한 즐거운 근력 강화 모듈의 일부입니다.
사누르 최고의 요가 클래스에서 제공하는 가이드 명상과 8가지 특정 인(yin) 요가 아사나가 결합된 프로그램입니다. 차크라를 연결하고 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다.
사누르의 퍼스널 트레이너가 귀하의 필요와 목표에 맞춰 클래스를 맞춤 제작하며, 롤러나 기타 도구를 사용한 어시스트 스트레칭 또는 리커버리 기술을 통해 항상 추가적인 회복 시간을 제공합니다.
여행이나 하루 종일 진행된 회의 후에 기분을 북돋우고 활력을 얻을 수 있는 빠른 방법입니다. 시차 적응에 이상적입니다. 포함 사항: 리커버리 포함 PT 세션 1회(60분), 마사지 1회(60분) 및 에너지 배스(30분).
