Menitikberatkan pada program kebugaran aktif di Sanur dengan fokus pada gerakan yoga, yang dirancang khusus untuk meningkatkan kesejahteraan fisik Anda.
Berfokus pada kekuatan, mobilitas, dan fleksibilitas.
Kelas kombinasi yang terdiri dari 20 menit kelas intensitas tinggi dan interaktif, dipadukan dengan 30 menit pelatihan penuh kesadaran, termasuk latihan pranayama (pernapasan).
Sirkuit kebugaran holistik yang terdiri dari 8 bagian untuk membangun kekuatan & mengaktifkan sistem seluruh tubuh. Pernapasan, guncangan (shaking), dan konsentrasi juga merupakan bagian dari modul pembentukan kekuatan yang menyenangkan ini.
8 asana yin yoga spesifik yang dipadukan dengan meditasi terpandu di kelas yoga utama kami di Sanur. Untuk menghubungkan & menyeimbangkan cakra.
Pelatih personal kami di Sanur merancang kelas secara khusus sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda, serta selalu menambahkan waktu ekstra untuk pemulihan dengan peregangan berbantu atau teknik pemulihan seperti roller atau alat bantu lainnya.
Cara cepat untuk merasa bersemangat dan berenergi kembali setelah bepergian atau seharian penuh rapat. Ideal untuk mengatasi jetlag. Selalu termasuk: 1x Sesi PT dengan Pemulihan (60 menit), 1x Pijat (60 menit) & Berendam Energi (30 menit).
